Cómo lograr cualquier objetivo que te propongas
9 Mayo, 2019 / Artículos
Las metas dan dirección y enfoque a nuestras vidas, y nos ayudan a mantenernos motivados a largo plazo. Éstas son como los procesos que se deben seguir y terminar para poder llegar al objetivo. Casi todo en la vida gira en torno a obtener resultados, buscamos cumplir con todos nuestros planes para el futuro, todas nuestras esperanzas, sueños y visiones de lo que queremos en la vida.
Pero ¿por qué muchas veces no logramos nuestros objetivos? Quizá porque todos somos humanos y podemos distraernos, sin embargo, está comprobado que buena parte de las ocasiones, la definición incorrecta del éstos es la principal responsable de nuestro fracaso.
La forma en que formules un objetivo es tan importante como su contenido. Las recomendaciones son usar las palabras adecuadas, definirlos en perspectiva positiva, establecer fechas realistas y hacerlo en una forma en que podamos medir fácilmente sus resultados.
Pero definirlos es sólo la primera parte de un largo camino, en el que tendrás que usar tu perseverancia y resiliencia. Para que te sea más fácil cumplir con cualquier objetivo que te propongas te compartimos algunas recomendaciones.
1. Considera tus metas generales. Quizás la pregunta más importante que debes hacerte antes de asumir un nuevo objetivo es: ¿Cómo quieres que sea tu vida? y ¿Cómo esto encaja con esa visión? El establecimiento de metas debe ser parte del viaje de tu vida, debe ser relevante y significativo para ti. Por eso debes considerar: ¿Cómo quieres pasar tus horas de vigilia?, ¿Qué te emociona en la vida?, ¿Sobre qué áreas quieres dedicar tiempo a aprender más?, ¿Y con qué tipo de personas quieres pasar el rato?
2. Ponlo todo en un papel. Escribir tus metas te obligará a cristalizar qué es exactamente lo que esperas lograr. Este simple acto tiene una manera de hacer que tu meta se mantenga en tu mente y que tu cerebro trabaje en los detalles para hacer que suceda. Un estudio descubrió que eres 42% más propenso a alcanzar lo que te propones si lo escribes.
3. Haz una lluvia de ideas. Una vez que sabes lo que quieres lograr, ahora comienza a planear qué debe suceder para alcanzar esa visión. Identificar los pasos principales y las tareas que necesitas realizar en el camino. ¿Hay ciertos pasos que necesita priorizar? ¿Hay tareas sensibles al tiempo que se deben lograr en un cierto orden? Comience a determinar qué debe suceder y cuándo.
4. Crea un plan de acción. Necesitas una hoja de ruta que puedas seguir y te lleve a cumplir primero una meta, después otra, y así hasta alcanzar tu objetivo. Al hacer esto, el último fin parecerá menos desalentador y más alcanzable. Sé específico sobre lo que quieres lograr en cada paso.
5. Hazlo medible. Junto con tu plan de acción, debes establecer puntos de referencia para ti mismo, a fin de garantizar que cada paso que realices se desarrolle de manera constante para alcanzar una visión más amplia. Necesitarás establecer hitos y hacer que cada mini objetivo sea medible, para que identifiques cuando te estás desviando del camino.Esto significa establecer plazos que sean razonables, pero que también te hagan avanzar.
¿Cuál es tu plazo para completar el objetivo general? Trabaja hacia atrás a partir de eso y comienza a establecer fechas, que pueden ser semanas, meses o años a partir de ahora.
6. ¡Actúa! No hay tiempo como el presente. Tienes que comenzar en algún lugar, así que profundiza, encuentra tu coraje y anímate. Tus metas nunca se cumplirán si no tomas acciones. Puede parecer aterrador dar ese primer paso. Tal vez aún estés trabajando en los detalles o te preocupe que no estés listo. Salta y comenzarás a resolverlo los obstáculos a medida que avanzas.
7. Considera tus talentos y experiencia. Piensa en las habilidades y herramientas que necesitas para lograr cada una de las tareas que conforman tu objetivo más amplio. Esto incluye echar un vistazo a tus fortalezas y debilidades. ¿Tiene las habilidades y la experiencia necesarias para llevar a cabo todos los pasos?
¿Hay áreas que necesitas fortalecer o deberías considerar buscar ayuda con algunas tareas? ¿en qué áreas te apasiona más? y ¿en qué pasos se adaptan mejor tus talentos y habilidades?
8. Delega tareas menos importantes. Si tiene un gran objetivo o sueño de gran alcance, probablemente necesitará ayuda para lograrlo. Es importante formar un equipo complementario y rodearse de personas de apoyo para ayudarte a alcanzar tus metas. ¿Tiene ayudantes o empleados a quienes puedes entregar las tareas? ¿Qué pasa con la contratación de un profesional independiente? Céntrate tanto como puedas en las áreas donde tus habilidades son más fuertes, y encuentra formas de delegar o buscar ayuda en aquellas áreas en las que eres más débil.
9. Construye una mentalidad de éxito. El éxito o el fracaso en alcanzar tus metas a menudo está determinado por tu mentalidad. Una mentalidad positiva es una “mentalidad de éxito”, lo que significa que estás seguro de ti mismo pero también eres capaz de aprender de los errores.
Desarrollar una mentalidad positiva es primordial para sobrevivir a las altas y bajas que encontrarás en el camino. Es fácil cansarse y sentirse desanimado. Una mentalidad positiva te ayudará a encontrar los adornos de plata en las nubes de tormenta y te permitirá visualizar tu objetivo para que puedas “verte” a ti mismo logrando tus sueños.
10. Hazte responsable. Esta es la parte en la que te haces un adulto, define tus responsabilidades y explícate a ti mismo (y a cualquier otra persona que esté en esta aventura contigo) cuáles son tus responsabilidades para lograr este sueño.
Una excelente manera de responsabilizarse es compartir tus metas con los demás, por lo que si no estás haciendo un progreso constante, tendrás que responder a los cuestionamientos. La idea es tomar posesión de lo que estás haciendo y mantenerte motivado para continuar.
11. Encuentra tu motivación interior. Puedes mantener tu motivación alta estableciendo objetivos que sean alcanzables y relevantes para ti y tu vida. Asegúrate de que son significativos, realistas y oportunos, y te ayudarán a mantenerte alentado y te darán un incentivo para seguir adelante. Los mejores objetivos son aquellos que se conectan con tu motivación intrínseca; en otras palabras, son cosas que tú te siente obligado a seguir internamente.
12. Aprovecha a tu abeja obrera interior. Lograr cualquier objetivo requerirá que afines tus buenos hábitos y cumplas con tus responsabilidades. El éxito no se produce de la noche a la mañana, se trata de hacerlo realidad, día tras día. Desarrollar buenos hábitos y técnicas de aprendizaje para ser productivo te ayudarán a cumplir con tu plan. Los hábitos saludables, como dormir lo suficiente, comer bien y cuidarte, te brindarán la energía y la resistencia que necesitas. Los hábitos de productividad, como aprender a priorizar tareas, trabajar de manera eficiente y mantenerte enfocado, harán que sean mucho más fácil alcanzar tus metas.
13. Busca retroalimentación. La retroalimentación es fundamental para mejorar tu rendimiento y aumentar tu capacidad para alcanzar tus objetivos. Tienes una perspectiva, pero los que te rodean pueden tener otra. Pide consejo a aquellos a quienes respetas y en quienes confías. Busca críticas constructivas y escucha lo que otros dicen: lo bueno y lo malo. La retroalimentación es la forma más barata y poderosa de evaluar cómo otras personas perciben cómo le está yendo. Es una herramienta importante para evaluar qué tan bien está cumpliendo con los estándares que establece. Relacionados: 5 pasos para obtener mejores comentarios de los empleados (incluso si lo odias)
14. Evalúa cómo está funcionando el plan. A medida que comience a avanzar con sus metas, tómate el tiempo para hacer un seguimiento de cómo van las cosas: ¿está funcionando el plan? ¿Puedo cumplir con los plazos e hitos que ha establecido? Reevalúa periódicamente tus objetivos, identifica en dónde te estás quedando atrás y comienza a hacer los ajustes correspondientes.
15. Reformula si es necesario. Recuerda que el cambio es parte de la vida, y eso significa que debes ser flexible. Es posible que necesites un plan alternativo si las cosas no van ocurriendo como deberían. No te centres tanto en tus metas que olvides cuál es tu visión más amplia. ¿Es hora de hacer algunos cambios radicales y alterar su curso? Si es así, mejor hazlo ahora y no cuando sea demasiado tarde.
16. Tómate un momento para recompensarte. Es importante celebrar los éxitos en cada paso del camino. Recuerda, se trata del viaje tanto como del objetivo final. Si todo lo que haces es preocuparte por el futuro, seguramente alcanzarás primero el agotamiento antes que el éxito. Date una palmadita en la espalda por todas esas pequeñas victorias, que sumes. Y cuando alcances un hito importante, tómete un tiempo para reconocerlo. Esto refuerza que lo que estás haciendo es emocionante e importante, y te da la oportunidad de reconocer a aquellos que te han ayudado en el camino. Además, celebrar tus logros te ayudará a mantenerte motivado y enfocado para que puedas seguir adelante.
El científico e innovador, Fernando Fischmann, creador de Crystal Lagoons, recomienda este artículo.
